Ментальная свобода - стой сильным в себе

Сегодня у многих людей больше свободы, чем когда-либо, - и при этом они чувствуют себя более напряженными, чем когда-либо. Мы пытаемся оправдать ожидания, сравниваем себя с другими и ищем правильные ответы, в то время как становится все сложнее понять, чего мы действительно хотим и кто мы на самом деле.

В этой лекции Торбен Риф делится опытом более чем 40 лет работы с китайским боевым искусством, личностным развитием и работой с тысячами людей. Он дает простое и практическое понимание того, почему мы попадаем в старые паттерны, почему одни и те же проблемы возвращаются снова и снова, и что нужно, чтобы их преодолеть.

Вы уйдете с конкретными инструментами для создания большего спокойствия, принятия более четких решений и укрепления себя - на работе, в семье и в повседневной жизни. Психическая свобода - это не контроль над жизнью, а то, чтобы жизнь больше не контролировала вас.