Simon Krohn: Stå stærkt i stormen

Når vi er under pres, går den primitive del af hjernen i alarmberedskab - den registrerer trusler overalt og sætter gang i reaktioner som spænding, frygt og overtænkning, der let forstærker sig selv og gør uroen større end situationen kræver.

Yogatraditionen sondrer mellem den smerte, der simpelthen hører livet til, og den ekstra lidelse vi påfører os selv i forsøget på at beskytte os. Med udgangspunkt i sin nye bog Stå stærkt i stormen gennemgår Simon Krohn centrale pointer og konkrete teknikker til at bryde det mønster - metoder til at stoppe selvsvinget og skrue ned for det indre drama, når tilværelsen er hård.

Foredraget kræver hverken kendskab til yoga eller en aktuel krise - det er for alle med et følelsesliv. Simon Krohn er cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi og har undervist i yoga, meditation og åndedræt i over 25 år. Han er efteruddannet i kropsterapi og har arbejdet med topatleter, erhvervsfolk, soldater og psykiatriske patienter. Han stod desuden bag udviklingen af den gratis app "RO" om unges mentale trivsel, der er downloadet over 70.000 gange.

Arrangør: FOF Aarhus i samarbejde med Dokk1. Lokale: Lille Sal.