Sisse Find: Aldrig mere angst

I foredraget "Aldrig mere angst" gennemgår psykolog og terapeut Sisse Find, hvordan metakognitive og meditative teknikker kan dæmpe grublerierne og styrke den mentale robusthed. Hun sætter ord på, hvor angsten opstår, og viser trin for trin, hvordan man kan håndtere den anderledes - og giver et konkret program til at arbejde videre med derhjemme.

Sisse Find er psykolog, forfatter og underviser med speciale i stress, angst og søvnproblemer. I sit arbejde beskæftiger hun sig med, hvad der ligger bag vores tanker og følelser, og hvordan oplevelsen af dem kan ændre sig, når vi holder op med at blive fanget i dem.

Foredraget afholdes i Lille Sal på Hovedbiblioteket i Aarhus.