Workshop Akvarel og mindfulness

Akvarelmaling og mindfulness workshop finder sted mandag den 19. oktober 2026 fra kl. 11.00 til 15.00 på Galleri Blå Dør i Sønderborg. Billetter koster 480 kr.

Pensel, akvarel og et strejf af mindfulness.

Workshoppen kombinerer mindfulness med akvarelmaling. Her er fokus ikke på at male det perfekte billede, men på at være til stede, mærke sine sanser og lade farver og form vise vejen, mens mobilen lægges væk og penslen får lov at bestemme tempoet.

Midtvejs i forløbet møder deltagerne Bettina Petersen, der blandt andet arbejder som QiGong-instruktør og mentor coach, og som inddrager natur, åndedræt og det meditative i sit arbejde.

Workshoppen giver en pause fra hverdagens tempo, mulighed for at udforske akvarel, farver og penselstrøg uden præstationspres, samt redskaber til ro og nærvær gennem åndedræt, mindfulness og kreativitet.