Mental Frihed – Stå stærkt i dig selv

Mange har i dag mere frihed end nogensinde - og føler sig alligevel mere pressede end nogensinde. Vi forsøger at leve op til forventninger, sammenligner os med andre og leder efter de rigtige svar, mens det bliver sværere at mærke, hvad vi selv vil, og hvem vi egentlig er.

I dette foredrag deler Torben Rif erfaringer fra mere end 40 år med kinesisk bevægelseskunst, personlig udvikling og arbejdet med tusindvis af mennesker. Han giver en enkel og praktisk forståelse af, hvorfor vi ofte fanges i gamle mønstre, hvorfor de samme udfordringer vender tilbage, og hvad der skal til for at bryde dem.

Du tager konkrete værktøjer med hjem, der kan hjælpe dig til mere ro, tydeligere beslutninger og større styrke i dig selv - på arbejdet, i familien og i hverdagen. Mental frihed handler ikke om at kontrollere livet, men om ikke længere at lade livet kontrollere dig.