Simon Krohn: Stark im Sturm stehen

Wenn wir unter Druck stehen, versetzt sich der primitive Teil unseres Gehirns in Alarmbereitschaft - er registriert überall Bedrohungen und löst Reaktionen wie Anspannung, Angst und Grübelei aus, die sich leicht selbst verstärken und unsere Besorgnis größer machen als die Situation erfordert.

Die Yoga-Tradition unterscheidet zwischen dem Schmerz, der einfach zum Leben gehört, und dem zusätzlichen Leiden, das wir uns selbst zufügen, wenn wir versuchen, uns zu schützen. Basierend auf seinem neuen Buch "Stark in der Krise stehen" behandelt Simon Krohn zentrale Erkenntnisse und konkrete Techniken, um dieses Muster zu durchbrechen - Methoden, um den Teufelskreis zu stoppen und das innere Drama zu reduzieren, wenn das Leben schwer ist.

Der Vortrag erfordert keine Vorkenntnisse in Yoga oder eine aktuelle Krise - er ist für jeden mit einem Gefühlsleben geeignet. Simon Krohn hat einen Master-Abschluss in Philosophie mit Spezialisierung auf indische Philosophie und unterrichtet seit über 25 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechniken. Er ist in Körpertherapie ausgebildet und hat mit Spitzensportlern, Geschäftsleuten, Soldaten und psychiatrischen Patienten gearbeitet. Er war auch an der Entwicklung der kostenlosen App "RO" über das mentale Wohlbefinden junger Menschen beteiligt, die über 70.000 Mal heruntergeladen wurde.

Veranstalter: FOF Aarhus in Zusammenarbeit mit Dokk1. Raum: Lille Sal.