Geben Sie Ihrem Gehirn die besten Bedingungen

Ein Vortrag darüber, wie tägliche Gewohnheiten die Gehirngesundheit beeinflussen - und was die Forschung über Gedächtnis, Energie und Lebensqualität sagt.

Wir bringen unser Auto zur Wartung und kümmern uns um unsere Zähne, aber was tun wir bewusst für das Gehirn, mit dem wir den Rest unseres Lebens leben werden? Die Forschung zeigt, dass unsere täglichen Gewohnheiten für das Gehirn viel wichtiger sind, als viele denken. In diesem Vortrag erhalten Sie eine verständliche Einführung in sieben konkrete Gewohnheiten, die die Gehirngesundheit stärken und realistisch in den Alltag zu integrieren sind.

Sie erhalten Inspiration für:
🧠 Wie Sie Ihrem Gehirn die Bausteine geben, die es braucht.
😴 Warum Schlaf nicht verhandelbar ist.
🏃 Wie Bewegung mehr als nur Muskeln stärkt.
🥜 Wie die Energieversorgung des Gehirns wie ein Hybridauto funktioniert.
👥 Warum gute Beziehungen gut für das Gedächtnis sind.
🩸 Warum Testen oft besser ist als Raten.
🌱 Wie kleine Gewohnheiten im Laufe der Zeit einen großen Unterschied machen können.

Sie werden auch in GEHIRN*UMARMUNG eingeführt - ein Modell, das die Forschung übersichtlich macht und Ihnen hilft, Wissen in Gewohnheiten umzuwandeln.

Der Vortrag wird von Helle Egebjerg Andersen gehalten, einer Apothekerin und Rednerin mit Spezialisierung auf Gehirngesundheit. Ihr Interesse an diesem Bereich begann, als ihre Mutter an Alzheimer erkrankte, und seitdem arbeitet sie daran, die neuesten Erkenntnisse verständlich und mit Fokus auf Hoffnung und konkrete Maßnahmen zu vermitteln. Weitere Informationen unter YOUbuilding.dk.