Themenabend - Was meinst du damit?

Dieser Themenabend richtet sich an dich, wenn du weißt, wie es sich anfühlt, energielos zu sein, Beziehungen die zu viel Platz einnehmen, oder wenn du deine Muster besser verstehen und bewältigen möchtest. Durch Vorträge, kleine Übungen und Dialog erhältst du praktische mentale Werkzeuge, um Überdenken zu stoppen, dich von Gefälligkeitsdenken zu befreien und mehr Ruhe in dir selbst und deinen Beziehungen zu finden.

Das Wissen und die Methoden stammen aus metakognitiver Therapie, positiver Psychologie, den 3 Prinzipien und Coaching - alles basierend auf neuerer psychologischer Forschung.

Referentin, Beraterin und Coach Gitte Hedegaard teilt ihr Fachwissen und ihre persönlichen Erfahrungen. Sie hat mit einer schizophrenen Mutter, Alkohol im Haus, sexuellem Missbrauch und einer Essstörung gelebt und hat als Erwachsene mehrere Depressionen und Angststörungen erlebt sowie die Diagnosen ADHS und bipolare Störung erhalten. Wie Gitte sagt: "Ich habe den größten Teil meines Lebens damit verbracht, zu versuchen, 'reinzupassen'. Ich war die Gefälligkeitsperson, die versuchte, alle anderen zufriedenzustellen und mich selbst immer wieder zu unterdrücken. Erst als ich mich auf meine Beziehungen konzentrierte und an ihnen arbeitete, fand ich meinen Weg zu mir selbst zurück."

Ehemalige Teilnehmer sagen unter anderem: "Ich habe viel besser verstanden, warum ich so reagiere" (Lise, 42), "Ich nutzte die Werkzeuge bereits, als ich nach Hause kam" (Jan, 53) und "Vieles wurde mir heute klar" (Laura, 24).