Мозг и экран

Нейробиолог, автор и врач-специалист Троэлс В. Кьер рассказывает о том, как растущее использование экранов влияет на наше благополучие, обучение и социальные отношения.

Опираясь на актуальные исследования, он анализирует связь между экранным временем, сном, концентрацией и психическим здоровьем - и дает практические советы по более здоровым привычкам и осознанному использованию технологии в повседневной жизни.