Сиссе Финд: Больше никогда страха

На лекции "Больше никогда страха" психолог и терапевт Сиссе Финд рассказывает, как метакогнитивные и медитативные техники помогают снизить навязчивые мысли и укрепить психическую устойчивость. Она объясняет, откуда берётся страх, и пошагово показывает, как по-другому с ним справляться - предлагая конкретную программу для самостоятельной работы дома.

Сиссе Финд - психолог, автор и преподаватель со специализацией на стрессе, страхе и проблемах со сном. В своей работе она исследует, что стоит за нашими мыслями и чувствами, и как наше восприятие их может измениться, когда мы перестаём в них застревать.

Лекция проходит в Lille Sal в Hovedbiblioteket в Орхусе.