Тематический вечер - Что ты имеешь в виду?

Этот тематический вечер предназначен для тебя, если ты знаешь, что такое быть истощённым энергией, иметь отношения, которые занимают слишком много места, или если ты хочешь лучше понять и справиться со своими паттернами. Через лекции, небольшие упражнения и диалог ты получишь практические ментальные инструменты, чтобы остановить переосмысление, отпустить стремление угождать и найти больше спокойствия в себе и своих отношениях.

Знания и методы заимствованы из метакогнитивной терапии, позитивной психологии, 3 принципов и коучинга - всё основано на современных психологических исследованиях.

Лектор, консультант и коуч Гитте Хедегор делится своим профессиональным опытом и личными переживаниями. Она жила с шизофренической матерью, алкоголем в доме, сексуальным насилием и расстройством пищевого поведения, а во взрослом возрасте пережила несколько депрессий и тревожных расстройств, получила диагнозы СДВГ и биполярного расстройства. Как говорит Гитте: "Большую часть своей жизни я пыталась 'вписаться'. Я была угодницей, которая пыталась сделать всех счастливыми и снова и снова подавляла себя. Только когда я сосредоточилась на своих отношениях и начала над ними работать, я нашла дорогу к себе."

Бывшие участники говорят, в частности: "Я намного лучше поняла, почему я реагирую так, как реагирую" (Лизе, 42 года), "Я уже использовала эти инструменты, когда пришла домой" (Ян, 53 года) и "Для меня многое прояснилось сегодня" (Лаура, 24 года).