Осенний йога-ретрит на Самсё с дыхательной терапией и КАП

Осенний ретрит на Самсё, сочетающий йогу, какао-церемонии, дыхательную терапию и КАП (процесс активации кундалини). Трёхдневная программа предназначена для тех, кто хочет работать с подавленными эмоциями, нервной системой и внутренним равновесием.

Обзор программы:

Пятница: Прибытие в 12:00, приветственная церемония с какао и йога Инь в 13:00, сеанс КАП в 16:00, ужин в 18:00.

Суббота: Утренняя йога с пранаямой и медитацией в 07:30, бранч в 09:30, свободное время, какао-церемония и дыхательная терапия в 13:00, ужин в 18:00, медитация в 20:00.

Воскресенье: Утренняя йога с пранаямой и медитацией в 07:30, бранч в 09:30, свободное время, закрывающая церемония и круг исцеления в 12:00, прощание в 14:30.

Инструктор: Сесилия Свендсен

Сесилия Свендсен имеет сертификат с более чем 900 часами обучения и многолетний опыт работы инструктором йоги и лидером ретритов. Она преподаёт йогу, медитацию и церемониальные практики, специализируясь на йога-терапии и управлении стрессом.

О методах

Дыхательная терапия сознательно работает с дыханием для активации механизмов исцеления организма, снижения стресса и освобождения эмоциональных блокировок. КАП (процесс активации кундалини) - это передача энергии жизненной силы, которая, согласно методу, укрепляет интуицию, расширяет сознание и перестраивает паттерны мозга. Церемониальное какао содержит анандамид, фенилэтиламин (ФЭА) и теобромин, а также флавоноиды и антиоксиданты, которые, как считается, поддерживают концентрацию, настроение и здоровье сердца.