Naturens sprog: Skovbad

Forskning peger på, at tid i naturen gør godt for både krop og sind - men de færreste stopper op og mærker efter med alle sanser. Det er præcis det, denne formiddag handler om.

Coach Pernille Zinita Renge tager dig med til Kystagerparken og guider dig gennem enkle øvelser i ro og nærvær: at lytte, dufte, røre, se og smage det, der omgiver dig. Metoderne er tilpas simple til at tage med hjem og bruge på egen hånd i dagligdagen.

Arrangementet foregår udendørs.