Hjernehack – gode hjernevaner i en digital tid

Klokken er 21:15, notifikationer larmer, og du skal lige se ét afsnit mere. Næste morgen tjekker du sociale medier som det første og lover dig selv, at det bliver anderledes i aften. Men det bliver det ikke.

Hjernen er grundlæggende udviklet til at holde os i live og sørge for, at vi formerer os. I en digital tidsalder kan både bekræftelse og behov dækkes med få klik - og med hvert scroll og køb vil hjernen have mere, så det bliver stadigt sværere at lægge skærmen fra sig.

Læge, hjerneforsker og neuroteknolog Benjamin Svejgaard forklarer, hvorfor hjernen er så sårbar over for digitale fristelser, og hvad man konkret kan gøre for at opbygge bedre hjernevaner.

Arrangementet er en del af Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds og afholdes i lokalet Rampen på Hovedbiblioteket i Aarhus.