Rebirthing Breathwork

Rebirthing Breathwork er en guidet session, hvor cirkulær vejrtrækning kombineret med musik bruges til at føre deltageren ind i en ændret bevidsthedstilstand. Metoden er inspireret af Stan Grofs Holotropic Breathwork og arbejder med det subtile energilegeme (prana-maya kosha) med henblik på dybere indsigt, frigørelse og personlig transformation.

Sessionen er struktureret i tre dele: introduktion, selve Rebirthing Breathwork-rejsen og en afsluttende delingscirkel. Medbring løstsiddende tøj, en dagbog og en vandflaske.

Facilitator er Alex V. Gamberini, psykoterapeut med speciale i kropsorienteret traumeterapi. Han har over 10 års erfaring med breathwork og breathwork-træning og har været en central figur i breathwork-miljøet i Skandinavien. Læs mere på alexgamberini.dk.

Praktisk: Undgå at spise 2-3 timer før sessionen. Denne praksis frarådes personer med hjerte-kar-sygdom, forhøjet blodtryk, glaukom, nethindeløsning eller tidligere psykose/svær psykisk sygdom, samt gravide.