Meditation på biblioteket

Gratis meditation på Møn Bibliotek hver torsdag kl. 17.00-17.45, fra 10. september til 22. oktober - dog ikke den 1. oktober. Sessionerne ledes af Kenneth Plon, som har over 40 års erfaring som meditationslærer.

Opmærksomheden rettes mod kroppen, åndedrættet og rummets stille lyde. Meditation kan bl.a. bidrage til at mindske stress og tankemylder, styrke immunforsvaret og skabe større ro og nærvær.

Arrangementet er åbent for alle, uanset erfaring. Der kræves ingen tilmelding, og man kan deltage én gang, flere gange eller hver torsdag - helt efter eget ønske.