Åndedrættet – et redskab til mere ro

Åndedrættet - workshop med Rasmus finder sted mandag den 5. oktober 2026 fra kl. 17.30 til 19.00 på Brohuset i Ishøj. Der er gratis adgang.

Rasmus fra Respire holder workshop om åndedrættets betydning for krop og sind. Efter en kort introduktion afprøver du enkle øvelser, du kan tage med hjem til hverdagen - til at dæmpe stress, finde ro og støtte en bedre søvn.