Søvn - en hemmelig superkraft

Søvn er en af de vigtigste faktorer for vores fysiske og mentale sundhed. Når vi sover, restituerer kroppen, hjernen bearbejder dagens indtryk, og vi genoplader energien. God søvn styrker koncentration, humør og immunforsvar - mens søvnmangel kan tære på både helbred og velvære.

Arrangementet giver viden om, hvordan søvn påvirker hverdagen, og konkrete råd til bedre søvnvaner. Det er gratis og åbent for alle borgere i Sønderborg Kommune - uanset hvordan du sover.

Mødet holdes i kantinen på Sundhedscentret i Sønderborg. Følg skiltene til hovedindgangen.