Fra hoved til helhed

Fra hoved til helhed - foredrag finder sted torsdag den 29. oktober 2026 fra kl. 19.00 til 21.00 på Foreningshuset – Sønderborg Kaserne i Sønderborg. Billetter koster 135 kr.

Mange af os tilbringer det meste af dagen i hovedet - tankerne kører i ring, vi analyserer og bekymrer os, og forbindelsen til kroppen glider i baggrunden. Dette foredrag tager udgangspunkt i, at vejen ud af overtænkning ikke går gennem mere tænkning, men den anden vej: fra tankemylder til kropslig forankring.

Du får indsigt i, hvorfor vi så let bliver fanget i hovedet, og hvad det konkret gør ved nervesystemet, energien og livsglæden. Derudover gennemgås enkle redskaber, du kan tage i brug med det samme.

Foredraget dækker, hvordan du bryder tankespiraler i hverdagen, hvordan du beroliger dit nervesystem på få minutter, og hvordan du skaber mere overskud og nærvær.