Er du 65+ og vil du holde dig stærk og aktiv?

Foredrag om styrke og ernæring for 65+ finder sted onsdag den 28. oktober 2026 fra kl. 10.00 til 11.30 på Biblioteket i Herning i Herning.

Oplægget handler om, hvordan den rigtige kost kan hjælpe dig med at bevare muskler, knogler og energi i hverdagen. Du får viden om, hvorfor protein er afgørende for styrke og funktionsevne, hvordan du får den mængde din krop har brug for, og hvilke fødevarer der er gode kilder til calcium og protein.

Kl. 10.00-10.20 serveres smagsprøver på proteinrige mellemmåltider. Kl. 10.20-11.30 holder Line og Karina - professionsbachelorer i Ernæring og Sundhed fra Herning Kommune - oplægget "Hold kroppen sund og stærk - Husk proteinerne". Line arbejder med ernæringssamtaler og undervisning for borgere med KOL, kræft, hjertesygdom og osteoporose. Karina har ernæringssamtaler med borgere med type 2-diabetes og underviser på forløbet Sundhed og Livsstil.

Arrangementet er gratis, men kræver billet. Lokale: A+B.