Workshop, Akvarel og Mindfulness

Akvarelmaling og mindfulness workshop finder sted tirsdag den 20. oktober 2026 fra kl. 17.00 til 21.00 på Galleri Blå Dør i Sønderborg. Billetter koster 480 kr.

Pensel, akvarel og et strejf af mindfulness

Workshoppen kombinerer mindfulness og akvarelmaling, og giver et kreativt frirum, hvor mobilen lægges væk og penslen selv får lov at bestemme tempoet. Det handler ikke om at male det perfekte billede, men om at være til stede og lade farver og form vise vejen.

Midtvejs i workshoppen møder deltagerne Bettina Petersen, der bl.a. er QiGong-instruktør og mentor coach. Hun inddrager naturen, åndedrættet og det meditative i sit arbejde.

Med hjem får du ro og fordybelse - en pause fra hverdagens tempo, hvor skuldrene kan sænkes. Du får også mulighed for at udforske akvarel, farver og penselstrøg uden pres om et perfekt resultat, samt redskaber til nærvær og energi gennem åndedræt, mindfulness og kreativitet.