NEW YEAR RITUAL - SAUNA, SING, DRUM & DANCE

Nytårsritual med sauna og dans finder sted søndag den 10. januar 2027 fra kl. 13.00 til 17.00 på Rört i København. Billetter koster 395–550 kr.

NEW YEAR RITUAL SAUNA, SING, DRUM & DANCE faciliteres på engelsk med deltagere fra flere lande. Det er et nytårsritual bygget op omkring saunaens varme, stemmens og trommens kraft og dansens bevægelse - skabt i fællesskab. Dans, sang og sauna er for alle, og man møder op som man er.

I saunaen arbejdes der med kropsbevidsthed, vejrtrækning, stilhed og sansning, og med stemmens og ildens forvandlende kraft som omdrejningspunkt. Fokus er på menneskets samspil med naturens visdom, og der synges sange om naturen, hvor fællesskabets stemme får plads. Saunaen besøges i 4 omgange med pauser udenfor til kolde dyp, vand og frisk luft.

Dansen er en fusion af fri bevægelse og guidet meditativ dans, hvor man bevæger sig i kropsbevidsthed og lader sig føre af egen og fælles rytme - i cirkler, spiraler, stående og liggende, kraftfuldt eller blødt, alene og sammen med andre. Til sidst mødes deltagerne liggende i en cirkel om trommens lydunivers; trommen beskrives som et urmenneskeligt instrument, hvis frekvens kan vække livskraft og sanser og give kraft til nytårsintentioner.

Som ramme citeres Gabrielle Roth: "In many shamanic societies, if you came to a medicine person complaining of being disheartened, dispirited, or depressed, they would ask one of four questions: 'When did you stop dancing? When did you stop singing? When did you stop being enchanted by stories? When did you stop being comforted by the sweet territory of silence?'"

PROGRAM
12.30: Adgang til omklædning
13.00-14.30: Sauna Ritual, sang & meditativ praksis
14.30-15.15: Pause (bad/medbragt mad)
15.15-17.00: Dans & trommens lydunivers
Kom venligst i saunaen 5 minutter før start, så ritualet kan begynde til tiden.

PRIS
Studerende/sygemeldt/senior: 395 kr
Earlybird (frem til 1. november): 480 kr
Almindelig pris: 550 kr

TILMELDING
Tilmelding sker kun via betaling gennem Billetto - se linket i eventet. Billetten kan ikke refunderes eller ombyttes til en anden dato, men pladsen kan overdrages til en ven, hvis man er forhindret. Spørgsmål kan stilles på hello@balanced.dk.

Der er max. 20 deltagere, kun voksne.

MEDBRING
Drikkedunk, eventuelt klip-klappere/sandaler, 2 håndklæder (det ene bliver vådt i saunaen og bruges som sæde), badetøj hvis man ønsker det, samt madpakke/snacks. Yogamåtter og tæpper kan lånes på stedet.

GODE RÅD
Drik rigeligt med vand inden saunagus, og undgå at komme på helt tom mave.

STED
Rört, Thorasgade 35, 2400 København Ø. Begivenheden afholdes af Balanced Retreat og ikke af Rört. Spørgsmål til eventet rettes til Anne Mette.

Fotos: Søren Stenager.

UNDERVISER
Anne Mette Buch Bertelsen, Balanced.dk.

Balanced Retreat afholder desuden New Year Retreat 2026/2027 - 4 dage ved Skoven Kalder (30. december 2026 - 2. januar 2027) med Torben Toft og Anne Mette som undervisere. Alle events findes i kalenderen på balanced.dk/kalender eller på Facebook under Balanced Retreat.