Hvad mener du med det?

Temaaftenen er for dig, der kender til at løbe tør for energi, har relationer der tager for meget plads, eller som vil blive bedre til at forstå sit forhold til andre.

Via oplæg, korte øvelser og dialog får du praksisnære mentale værktøjer til at dæmpe overtænkning, slippe pleasergenet og finde mere ro i dig selv og dine relationer. Indholdet bygger på viden fra metakognitiv terapi, positiv psykologi, de 3 Principper og coaching.

Foredragsholder, konsulent og coach Gitte Hedegaard deler faglig viden og egne erfaringer. Hun har selv levet med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb, spiseforstyrrelse, flere depressioner og angst - og er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse. Hun fortæller åbent om, hvordan hun fandt vej til sig selv gennem arbejdet med sine relationer.

Billetten koster 100 kr. og inkluderer en forfriskning i pausen.