Foredrag: Katrine Capion-Kolstrup & ’Små Skridt – Store Sejre’

Katrine Capion-Kolstrup fortæller om, hvad der skete, da hun i 2019 blev ramt af en alvorlig hjernerystelse og hverdagen pludselig gik i stå. Fra et liv med arbejde, familie og socialt liv opstod der en stilhed - og i den stilhed voksede nye indsigter frem om tålmodighed, struktur og værdien af de små skridt.

Med afsæt i sin personlige historie trækker hun på viden fra psykologi og adfærdsforskning og introducerer metoden "Små Skridt Store Sejre". Metoden viser, hvordan små handlinger kan skabe store resultater, selv når overskuddet er lavt - uanset om det skyldes hjernerystelse, stress, sygdom eller noget helt andet.

Foredraget henvender sig til dig, der ønsker forandring, men mangler motivation eller struktur - hvad enten du selv kæmper med stress, angst eller følger efter sygdom, er pårørende til en, der gør, eller vil ændre vaner og nå personlige mål. Det handler ikke om at vende tilbage til det, der var, men om at finde nye veje frem.

Katrine Capion-Kolstrup er medstifter af Evolu, hvor hun arbejder videre med metoden - læs mere på www.evolu.dk. Et tilhørende værktøj kan købes med rabat efter arrangementet, men det er ikke nødvendigt for at få fuldt udbytte af foredraget. Spørgsmål kan rettes til Lene Holmstrøm på leho@rudersdal.dk.