Spadag med Yoga, Gong og Gus

Spadagen er arrangeret af Luna Sommer - Yoga & Mind og foregår på Sydthy Kurbad. Dagen er bygget op om ro, nærvær og egenomsorg.

Program:
- 10.00-11.00: Mindful yoga i festlokalet - for alle niveauer
- 11.00-12.00: Gong- og klangbad, mens du sidder eller ligger i det store varmtvandsbassinet. Der er redskaber til at støtte kroppen i vandet, og det er også muligt at deltage uden at gå i vandet. Under klangbadet spilles der på gonger, krystalskåle, havtrommer og andre instrumenter.
- 12.00-13.00: Meditativ saunagus med æteriske olier fra Doterra - juice og snacks serveres i pauserne mellem gus-runderne (3 runder i alt)
- 13.00-14.00: Frokost - valgfri salat med brød samt smoothie eller saft (skal bestilles på forhånd, se nedenfor)
- 14.00-19.00: Fri adgang til Sydthy Kurbads faciliteter: diverse saunaer, vildmarksbade og ude- og indeområder. Gratis kaffe, te og frugt hele dagen.

Medbring: yogamåtte, vandflaske og badetøj. Håndklæde, badekåbe og badesko kan lejes på stedet.

Bestilling af frokost og drikke - skriv dit valg til Lunasommer@atpeace.dk:

Salat: 1) Salat med rejer · 2) Salat med kylling og sprød bacon · 3) Salat med varmrøget laks · 4) Vegetarsalat - grøn · 5) Vegetarsalat - tomat · 6) Vegansk salat - tomat · 7) Vegansk salat - grøn

Smoothie: 1) Jordbær · 2) Blåbær · 3) Mango - Økologisk saft: 4) Hyldeblomst · 5) Rabarber