Temaaften - Tanker kan gøre dig syg

Temaaftenen handler om, hvordan tanker kan påvirke dit velvære - og hvad du kan gøre ved det. Hvis du kender til overtænkning, tankemylder, bekymringer, stress eller angst, giver aftenen dig konkrete redskaber til at håndtere dine tanker bedre.

Gennem oplæg, små øvelser og dialog får du viden om, hvordan sindet fungerer, og hvordan du kan ændre tankemønstre, så der bliver mere plads til overskud og positive tanker.

Foredragsholder, konsulent og coach Gitte Hedegaard deler både faglig viden og egne erfaringer. Hun har selv levet med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb og spiseforstyrrelse, og har som voksen haft flere depressioner og angst - samt diagnoserne ADHD og bipolar lidelse. Som hun selv siger: "Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange, og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag."