Najell Frederiksberg - Postpartum Workout

STRONG MAMA - Postpartum Workout er et træningsforløb for kvinder i den postpartale periode, afholdt i samarbejde med Laura fra Mopsi. Træningen foregår 10. november og 8. december kl. 10.00-11.30 i Najell Store Frederiksberg, Gl. Kongevej 145 - én billet gælder for én dag. Pris: 100 kr.

Sessionerne fokuserer på at genopbygge styrke, genoprette kontakten til bækkenbunden og lære at bevæge sig trygt i kroppen efter en fødsel - med udgangspunkt i, hvad kroppen faktisk har været igennem. Du kan låne en Najell Easy Vol.2 bæresele under træningen, så babyen kan være tæt på dig hele vejen igennem.

Laura er personlig træner med speciale i graviditets- og postpartal træning og grundlægger af Mopsi, hvor styrketræning er en naturlig del af moderskabet - fra graviditet og restitution og frem.

Efter træningen er der kaffe og croissanter. Tag bare dig selv og din baby med - intet andet er nødvendigt. Der vil blive optaget billeder og video under holdet til brug på sociale medier og i markedsføring.