Die Sprache der Natur: Waldbaden

Forschung zeigt, dass Zeit in der Natur Körper und Geist guttut - doch nur wenige halten inne und nehmen sie mit allen Sinnen wahr. Genau darum geht es an diesem Morgen.

Coach Pernille Zinita Renge führt dich durch einfache Übungen in Ruhe und Präsenz im Kystagerpark: zuhören, riechen, berühren, sehen und schmecken, was dich umgibt. Die Methoden sind einfach genug, um sie mit nach Hause zu nehmen und im Alltag selbst anzuwenden.

Die Veranstaltung findet im Freien statt.