Wenn der Körper spricht - Die Kraft des Denkens und die Weisheit des Körpers

Ein psychotherapeutischer Workshop, der Werkzeuge aus dem Yoga kombiniert und von einem Symptom, einer Verspannung oder einem Unbehagen ausgeht, das du gerade erlebst. Anstatt sofort zu versuchen, das zu entfernen oder zu kontrollieren, was du fühlst, erforschen wir es aus mehreren Blickwinkeln - mit Neugier als Methode.

Durch Yoga, Atemarbeit, Meditation und psychotherapeutische Übungen trainieren wir die Fähigkeit, präsent mit dem Körper zu sein. Unterwegs stellen wir Fragen wie: Was sagt mir das Symptom? Wann tritt es auf, und was passiert um mich herum, wenn es auftritt? Hängen Gefühle, Gedanken oder Verhaltensmuster mit dem zusammen, was ich fühle? Begrenzt es mich - oder hält es mich in einem bestimmten Muster fest? Gibt es etwas zu lernen, zu akzeptieren oder zu verändern?

Der Workshop ist so gestaltet, dass du mit Erkenntnissen nach Hause gehst, die sofort nützlich sind und mit denen du weiterarbeiten kannst, wenn es für dich sinnvoll ist.