Schlaflounge

46 % der Dänen kämpfen im Alltag mit Schlafproblemen, obwohl wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen. Aber was macht es so schwierig einzuschlafen, und was können wir dagegen tun?

Professor für Gesundheitspsychologie Bobby Zacharie von der Universität Aarhus führt dich auf Basis der neuesten Schlafforschung in die Ruhe. Unterwegs erfährst du, was eine gute Nacht auszeichnet, welche Rolle Gewohnheiten spielen und wie Klang den Schlaf beeinflusst.

Das Event beginnt mit einem Vortrag, danach wirst du eingeladen, das Tempo zu drosseln und deinen Körper zur Ruhe kommen zu lassen - ohne Schuldgefühle. Zieh bequeme Kleidung an und mach es dir gemütlich; Unterlagen werden bereitgestellt.

Das Event ist Teil des Wissensfestivals Hearts & Minds von Folkeuniversitetet. Das vollständige Programm findest du hier.