Schlaf - eine geheime Superkraft

Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Während wir schlafen, regeneriert sich der Körper, das Gehirn verarbeitet die Eindrücke des Tages, und wir laden unsere Energie wieder auf. Guter Schlaf stärkt Konzentration, Stimmung und Immunabwehr - während Schlafmangel sowohl die Gesundheit als auch das Wohlbefinden beeinträchtigen kann.

Die Veranstaltung vermittelt Wissen darüber, wie Schlaf den Alltag beeinflusst, und gibt praktische Tipps für bessere Schlafgewohnheiten. Sie ist kostenlos und offen für alle Bürger der Gemeinde Sønderborg - unabhängig davon, wie Sie schlafen.

Das Treffen findet in der Kantine des Gesundheitszentrums in Sønderborg statt. Folgen Sie den Schildern zum Haupteingang.