Vom Kopf zur Ganzheit

Vom Kopf zur Ganzheit - Vortrag: Donnerstag, 29. Oktober 2026, 19.00–21.00 Uhr, Foreningshuset – Sønderborg Kaserne, Sonderburg. Tickets kosten 135 kr.

Viele von uns verbringen den Großteil des Tages in unserem Kopf - Gedanken kreisen, wir analysieren und sorgen uns, und die Verbindung zum Körper verblasst im Hintergrund. Dieser Vortrag geht davon aus, dass der Weg aus dem Überdenken nicht durch mehr Denken führt, sondern andersherum: von Gedankenchaos zu körperlicher Verankerung.

Sie erhalten Einblick, warum wir so leicht in unserem Kopf steckenbleiben und was das konkret mit Ihrem Nervensystem, Ihrer Energie und Ihrer Lebensfreude macht. Darüber hinaus lernen Sie einfache Werkzeuge kennen, die Sie sofort anwenden können.

Der Vortrag behandelt, wie Sie Gedankenschleifen im Alltag unterbrechen, wie Sie Ihr Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen und wie Sie mehr Kapazität und Präsenz schaffen.