Fokus, Flow und Gemeinschaft für Stressgeplagte

Ein sechswöchiges Programm für Einwohner der Gemeinde Aarhus, die unter Stress im Alltag leiden, einschließlich derjenigen, die sich in Krankheitsurlaub befinden oder befunden haben. Der Kurs arbeitet mit dem, was bereits in deinem Leben funktioniert - nicht damit, dich als Person zu verändern, sondern deine vorhandenen Ressourcen zu stärken.

Das Programm basiert auf den Konzepten Fokus (Präsenz) und Flow (kreative Praxis) und besteht aus sechs Modulen, die jeweils Theorie, Achtsamkeit und kreative Aktivitäten mit gemeinsamen Gesprächen über Stresserfahrungen verbinden. Der Ausgangspunkt sind alltägliche Aktivitäten wie Musik, Lesen, Kunst, Film und Natur. Das erste Modul führt in das gesamte Programm ein.

Die Module finden in Pavillonen, Risskov Bibliotek, 9:30-12:00 Uhr an folgenden Terminen statt:
• Donnerstag 20. August 2026
• Donnerstag 27. August 2026
• Donnerstag 3. September 2026
• Dienstag 8. September 2026 (Hinweis: Dienstag)
• Donnerstag 17. September 2026
• Donnerstag 24. September 2026

Anmeldung bis spätestens 6. August 2026. Eine Karte bietet Zugang zu allen sechs Modulen und ist bei Absage nicht rückerstattbar.

Bei Fragen wenden Sie sich an die Kursleiterin, Ärztin und Künstlerin Lærke Egefjord unter legefjord@gmail.com oder Achtsamkeitslehrerin Mette Bahnsen unter mette@mind-online.dk.