Wir sind Natur // Sønderborghus

Wir sind Natur - Vortrag mit Simon Høegmark: Donnerstag, 19. November 2026, 20.00–21.30 Uhr, Sønderborghus, Sonderburg. Tickets kosten 350 kr.

Der Autor und Naturpsychologe Simon Høegmark hält einen Vortrag darüber, wie die Natur unser Wohlbefinden und Glücksempfinden beeinflusst. Basierend auf seinem gepriesenen Buch von 2025 "Im Einklang mit der Natur - Eine wissenschaftliche Reise in ein magisches Universum" erforscht er, was wir von unseren Vorfahren lernen können, die vor 300.000 Jahren als Jäger und Sammler in enger Verbindung zur Natur lebten.

Unsere Körper, unser Verstand und unser Nervensystem sind heute noch identisch mit denen unserer Vorfahren, doch unsere Umgebung und Lebensweise haben sich dramatisch verändert. Høegmark erläutert, wie unsere emotionale Regulierung und unser Nervensystem für ein Leben in der Nähe der Natur konzipiert sind, und wie die Wiederverbindung mit der natürlichen Welt unser Wohlbefinden, unsere Vitalität und unser Gleichgewicht im modernen Leben stärken kann.

Die meisten von uns haben ihre Verbindung zur Natur verloren, und ein hektisches Leben fern von ihr trägt zu weit verbreiteten Stress, Angst und Depression bei. Es ist jedoch nicht zu spät, den Weg zurückzufinden. Mehr Zeit in der Natur kann größere Bedeutung, Freude und bessere Gesundheit bringen. Der Vortrag endet mit praktischen Übungen und alltäglichen Tipps, um Ihre Verbindung zur Natur zu stärken und Ihre psychische Gesundheit zu unterstützen.

Simon Høegmark ist Mitinhaber des Bildungsunternehmens Vi Natur und einer der gefragtesten Redner Dänemarks im Bereich naturgestützte Gesundheitsförderung und Wohlbefinden. Er hat einen PhD in Naturpsychologie und verfügt über umfangreiche Erfahrung als Forscher, Naturführer, Autor und Pädagoge.