Vortrag mit Simon Krohn: Kontrolle über innere Unruhe gewinnen

Stark in der Krise stehen

Wenn der Druck steigt, versuchen wir instinktiv, uns selbst zu schützen - doch das verschärft die Situation oft. Das Reptiliengehirn reagiert mit Anspannung, Wachsamkeit, Angst und Überdenken, und diese Reaktionen können leicht in einen Teufelskreis geraten, bis die Unruhe erstickt.

In der Yoga-Tradition unterscheidet man zwischen dem Unbehagen, das ein unvermeidlicher Teil des Lebens ist, und dem Leiden, das wir selbst schaffen, wenn wir versuchen, uns zu schützen. Der Vortrag verbindet Einsichten zur Navigation durch schwierige Zeiten mit konkreten Techniken, um den Teufelskreis zu unterbrechen und das innere Drama zu dämpfen.

Simon Krohn ist aktuell mit dem Buch Stark in der Krise stehen (Politikens Forlag 2026) und teilt hier zentrale Punkte und Techniken aus dem Buch. Der Vortrag richtet sich an alle mit einem Gefühlsleben - weder Interesse an Yoga noch eine aktuelle Lebenskrise sind Voraussetzung.