Foredrag med Simon Krohn: Få kontrol over den indre uro

Stå stærkt i stormen

Når presset stiger, forsøger vi instinktivt at beskytte os selv - men det forværrer ofte situationen. Reptilhjernen reagerer med anspændelse, vagtsomhed, frygt og overtænkning, og disse reaktioner kan let gå i selvsving, indtil uroen føles kvælende.

I yogatraditionen skelner man mellem det ubehag, der er en uundgåelig del af livet, og den lidelse vi selv skaber i forsøget på at beskytte os. Foredraget kombinerer indsigter til at navigere i svære perioder med konkrete teknikker til at stoppe selvsvinget og dæmpe det indre drama.

Simon Krohn er aktuel med bogen Stå stærkt i stormen (Politikens Forlag 2026) og deler her centrale pointer og teknikker fra bogen. Foredraget henvender sig til alle med et følelsesliv - hverken interesse for yoga eller en igangværende livskrise er en forudsætning.