Finnisches Saunabad

Finnisches Saunabad - Wärme, Kälte und Natur

Dieses Erlebnis basiert auf der traditionellen finnischen Saunakultur, in der Wärme, Wasser und Dampf im Mittelpunkt stehen. Wasser wird über heiße Steine gegossen und erzeugt eine sanfte, feuchte Wärme, die den Raum erfüllt. Natürliche Kräuter und ätherische Öle werden verwendet und vermitteln Düfte sowie eine Verbindung zur Natur.

Zwischen den Saunarunden wird der Körper unter einer kalten Dusche in kaltem Wasser abgekühlt. Der Kontrast zwischen Wärme und Kälte ist zentral für das Erlebnis und wird von Pausen gefolgt, um den Körper zu spüren und Ruhe zu finden. Alles wird in einem sanften Tempo geleitet mit Fokus auf Präsenz und Entspannung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Heiße und kalte Getränke können im Cafe Sjæl gekauft werden, und kaltes Wasser ist für Ihre eigene Trinkflasche verfügbar.