Najell Aarhus Pregnancy Pilates

Sara Mortensen leitet eine ruhige und kräftigende Pilates-Stunde für schwangere Frauen. Sara ist zertifizierte Pilates- und Power-Pilates-Instruktorin mit 1,5 Jahren wöchentlicher Unterrichtserfahrung und studiert zudem Hebammenwissenschaften mit besonderem Interesse an schwangerschaftsbasiertem Training. Während der Stunde wird das Schwangerschaftskissen von Najell für zusätzliche Unterstützung und Komfort verwendet.

Der Fokus liegt auf Körperhaltung, Mobilität und Kraft - besonders Rücken, Hüften und Rumpf. Die Klasse ist für alle Niveaus geeignet, und Sie bewegen sich in Ihrem eigenen Tempo.

Ort: Najell Store Aarhus, Store Torv 18, 8000 Aarhus C
Termine: 16. September, 14. Oktober, 11. November und 29. November
Zeit: 18:00-19:00
Preis: 100 DKK pro Stunde (exkl. Billetto-Gebühr)

Bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit - Najells Schwangerschaftskissen kann während der Stunde ausgeliehen werden. Fotos und Videos können für soziale Medien gemacht werden; teilen Sie uns mit, wenn Sie nicht einbezogen werden möchten.