Meditation für alle

Ein 8-wöchiger Meditationskurs in der Gymnastiksalen in der Helle Hallen, der am Donnerstag, 1. Oktober 2026 beginnt und bis 26. November 2026 läuft - jeden Donnerstag 20:00-21:00 Uhr. Die Gruppe ist offen für alle ab 10 Jahren, unabhängig davon, ob Sie bereits meditiert haben oder nicht.

Die Instruktorin Julia - Krankenschwester, Doula und Körpertherapeutin - führt Sie durch verschiedene Meditationsformen, sowohl im Sitzen als auch in Bewegung. Der Kurs bezieht auch die Chakren des Körpers als Fokuspunkte für Aufmerksamkeit und Präsenz ein, aber Sie benötigen weder Vorkenntnisse des Konzepts noch einen bestimmten Glauben, um teilzunehmen. Bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit.

Nach jeder Sitzung besteht die Möglichkeit, sich auszutauschen und Kaffee, Tee oder Kakao in der Cafeteria zu kaufen.

Preis: 749 kr. für den gesamten Kurs. Maximal 25 Teilnehmer - der Kurs findet mit mindestens 10 Anmeldungen statt. Fragen können an Julia unter Tel. +45 52 30 64 45 oder Julia-linnet@hotmail.com gerichtet werden.