Herbst-Yoga-Retreat auf Samsø mit Atemtherapie und KAP

Ein Herbst-Retreat auf Samsø mit Yoga, Kakao-Zeremonien, Atemtherapie und KAP (Kundalini Activation Process). Das dreitägige Programm richtet sich an Menschen, die mit festgehaltenen Emotionen, dem Nervensystem und innerer Balance arbeiten möchten.

Programmübersicht:

Freitag: Ankunft um 12:00 Uhr, Willkommenszeremonie mit Kakao und Yin-Yoga um 13:00 Uhr, KAP-Sitzung um 16:00 Uhr, Abendessen um 18:00 Uhr.

Samstag: Morgen-Yoga mit Pranayama und Meditation um 07:30 Uhr, Brunch um 09:30 Uhr, Freizeit, Kakao-Zeremonie und Atemtherapie um 13:00 Uhr, Abendessen um 18:00 Uhr, Meditation um 20:00 Uhr.

Sonntag: Morgen-Yoga mit Pranayama und Meditation um 07:30 Uhr, Brunch um 09:30 Uhr, Freizeit, Abschlusszeremonie und Heilungskreis um 12:00 Uhr, Abschied um 14:30 Uhr.

Lehrerin: Cecilie Svendsen

Cecilie Svendsen ist zertifiziert mit über 900 Stunden Ausbildung und hat langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Retreat-Leiterin. Sie unterrichtet Yoga, Meditation und zeremonielle Praktiken und hat sich auf Yogatherapie und Stressmanagement spezialisiert.

Über die Methoden

Atemtherapie arbeitet bewusst mit der Atmung, um die Heilungsmechanismen des Körpers zu aktivieren, Stress abzubauen und emotionale Blockaden freizusetzen. KAP (Kundalini Activation Process) ist eine Übertragung von Lebenskraftenergie, die nach dieser Methode Intuition stärkt, das Bewusstsein erweitert und Gehirnmuster umstrukturiert. Zeremonieller Kakao enthält unter anderem Anandamid, Phenylethylamin (PEA) und Theobromin sowie Flavonoide und Antioxidantien, die Fokus, Stimmung und Herzgesundheit unterstützen sollen.