Физическая активность и психическое здоровье

Мы знаем, что физическая активность укрепляет тело - но что это означает для настроения, качества жизни и психического здоровья? Может ли тренировка создать чувство собственной эффективности, сплочённость и новые пути к восстановлению для людей с психической уязвимостью?

Джули Мидтгаард, клинический профессор психиатрии и старший научный сотрудник Психиатрического центра Глоструп и Копенгагенского университета, рассказывает о связи между физической активностью и психическим здоровьем. Она делится результатами исследовательского проекта Vega, который в сотрудничестве с организацией Arca Aarhus изучал ценность кроссфит-сообществ для психически уязвимых молодых людей.

Мероприятие является частью фестиваля знаний Hearts & Minds организации Folkeuniversitetet. Полная программа доступна на сайте Folkeuniversitetet.