Hjernehack - хорошие привычки мозга в цифровую эпоху

Сейчас 21:15, уведомления звучат, и тебе нужно посмотреть ещё один эпизод. На следующее утро ты проверяешь социальные сети в первую очередь и обещаешь себе, что сегодня вечером будет по-другому. Но этого не происходит.

Мозг принципиально развивался, чтобы держать нас в живых и обеспечивать размножение. В цифровую эпоху подтверждение и удовлетворение потребностей можно получить несколькими кликами - и с каждым скроллом и покупкой мозг хочет больше, поэтому всё сложнее отложить экран в сторону.

Врач, нейробиолог и нейротехнолог Бенджамин Свейгаард объясняет, почему мозг так уязвим перед цифровыми искушениями и что конкретно можно делать, чтобы выработать лучшие привычки.

Мероприятие является частью фестиваля знаний Folkeuniversitetet Hearts & Minds и проходит в помещении Rampen в Главной библиотеке Орхуса.