NO can be hard to say - Breathwork hold

Тебе сложно сказать нет, понять свои потребности или установить границы? Эта группа для тебя.

С августа по декабрь 2026 года в центре Håbendal на улице Trekronergade 64, 2500 Копенгаген проводятся ежемесячные сеансы breathwork - в будни с 18:00 до 20:30. Есть два типа сеансов: Neurodynamic Breathwork (NDB) каждый 4-й четверг и SLOW breathwork каждый 2-й четверг. Группа интимная, максимум 7 участников за сеанс.

Даты:
- 27 авг. 2026 - NDB
- 10 сен. 2026 - SLOW
- 24 сен. 2026 - NDB
- 8 окт. 2026 - SLOW
- 22 окт. 2026 - NDB
- 12 ноя. 2026 - SLOW
- 26 ноя. 2026 - NDB
- 10 дек. 2026 - SLOW

Цена: Разовое посещение стоит 449 крон за сеанс. Пакет из 4 сеансов стоит 1.495 крон (экономия 301 крон). В августе действует раннее предложение по 349 крон за сеанс. Хочешь привести друга и сэкономить 150 крон? Подпишись на Håbendal в Facebook и напиши "Да, спасибо" в комментариях к событию - предложение будет отправлено личным сообщением.

Neurodynamic Breathwork® (NDB) использует сознательное циклическое дыхание в сочетании с тщательно подобранной музыкой. Это создает состояние, в котором внимание обращается внутрь, позволяя тебе получить доступ к более глубоким слоям себя - включая бессознательные паттерны, эмоции и физические напряжения. Сеанс завершается интеграцией через беседу, рефлексию или творческие методы. Внимание: NDB подходит не всем - если у тебя есть психические или физические проблемы со здоровьем, пожалуйста, свяжись с Диной перед регистрацией для уточняющего разговора.

SLOW breathwork - это более мягкий подход, который успокаивает нервную систему. Ты работаешь внутрь в более медленном темпе, все еще имея возможность получить доступ к паттернам, мыслям и чувствам - без ощущения перегруженности.

В обеих группах участники делятся намерениями, обмениваются техниками body releasework и интегрируют опыт вместе или индивидуально. Тебя ведет соматический терапевт и фасилитатор breathwork Дина Хобендал, которая работает с телом и психикой как с единым целым.