Когда тело говорит - сила мысли и мудрость тела

Психотерапевтический семинар, сочетающий инструменты йоги, где отправной точкой является симптом, напряжение или дискомфорт, который ты испытываешь прямо сейчас. Вместо того чтобы сразу пытаться избавиться от того, что ты чувствуешь, или контролировать это, мы исследуем это с разных углов - используя любопытство как метод.

Через йогу, дыхательные упражнения, медитацию и психотерапевтические техники мы развиваем способность быть присутствующим с телом. По ходу семинара мы задаём вопросы: Что мне говорит этот симптом? Когда он возникает и что происходит вокруг меня в этот момент? Связаны ли с тем, что я чувствую, какие-то эмоции, мысли или поведенческие паттерны? Ограничивает ли это меня - или удерживает в определённом паттерне? Есть ли что-то, что нужно понять, принять или изменить?

Семинар организован так, чтобы ты уходил с инсайтами, которые можно применить сразу же и над которыми можно продолжить работать, если это имеет для тебя смысл.