Когда мозг находит покой

Как создать спокойствие, сосредоточенность и лучший сон в напряженной повседневной жизни? Лекция посвящена методу нейрофидбека Отмера - мягкому, невербальному тренингу системы саморегуляции мозга, разработанному за 40 лет. Многие, кто попробовал этот метод, сообщают об увеличении энергии, снижении беспокойства и более стабильном внутреннем ритме.

Психотерапевт из Орхуса продемонстрирует, как эти методы можно использовать отдельно или в комбинации. Будет возможность увидеть и попробовать сенсорные материалы, а лекция также включает небольшой сюрприз. Как говорится: "There is no one-size-fits-all" - люди находят спокойствие по-разному.

Лекция проводится EEG Institute (https://eeginstitute.dk/neurofeedback/).

📍 Помещение: Dokk1, Lillesal