Медитация в библиотеке

Бесплатные сеансы медитации в библиотеке Мён каждый четверг с 17:00 до 17:45, с 10 сентября по 22 октября - кроме 1 октября. Сеансы проводит Кеннет Плон, имеющий более 40 лет опыта работы учителем медитации.

Внимание направлено на тело, дыхание и тихие звуки помещения. Медитация может помочь снизить стресс и умственный беспорядок, укрепить иммунную систему и создать большее спокойствие и присутствие.

Мероприятие открыто для всех, независимо от опыта. Регистрация не требуется, и вы можете участвовать один раз, несколько раз или каждый четверг - полностью по вашему желанию.