Когда психика проявляется в теле

Тело и психика неразрывно связаны - и когда эмоции или стресс становятся интенсивными, тело часто реагирует первым. Тем не менее в суетной повседневной жизни легко упустить его сигналы.

Томас Линд Хансен, психиатрический физиотерапевт и автор, дает профессиональное понимание того, как эмоции, мысли и травмы могут проявляться физически как боль, напряжение и болезнь, и как можно работать со своим психическим благополучием через телесный фокус.

Джейн Хорсдал Гаммельгаард, посол организации En Af Os и сама имеющая опыт психического заболевания, делится своим личным опытом связи между телом и психикой - и с пониманием и реагированием на сигналы тела.