Симон Крон: Стойте твёрдо в буре

Когда мы находимся под давлением, примитивная часть нашего мозга переходит в режим тревоги - она регистрирует угрозы везде и запускает реакции вроде напряжения, страха и навязчивых мыслей, которые легко усиливают друг друга и делают нашу тревогу больше, чем того требует ситуация.

Традиция йоги различает боль, которая просто принадлежит жизни, и дополнительные страдания, которые мы причиняем себе, пытаясь защитить себя. Опираясь на свою новую книгу "Стойте твёрдо в буре", Симон Крон рассматривает ключевые идеи и конкретные техники, чтобы разорвать этот паттерн - методы, чтобы остановить порочный круг и снизить внутреннюю драму, когда жизнь тяжела.

Лекция не требует предварительных знаний йоги или текущего кризиса - она для каждого, у кого есть эмоциональная жизнь. Симон Крон имеет степень магистра по философии со специализацией на индийской философии и преподаёт йогу, медитацию и дыхательные техники более 25 лет. Он обучен телесной терапии и работал с элитными спортсменами, бизнесменами, военными и психиатрическими пациентами. Он также руководил разработкой бесплатного приложения "RO" о психическом благополучии молодёжи, которое было загружено более 70 000 раз.

Организатор: FOF Орхус в сотрудничестве с Dokk1. Помещение: Lille Sal.