Stop Overthinking: How to Find Calm and Clarity Within

Вечер с приглашённой учительницей Кадам Бриджет Хейс, которая прочитает лекцию о чрезмерном размышлении - что это такое и как медитация может помочь найти спокойствие и ясность.

Кадам Бриджет Хейс - национальный духовный директор Новой Кадампа традиции для Великобритании и Ирландии, постоянный преподаватель в Центре медитации Нагарджуна Кадампа. Она практикует буддизм Кадампа более 35 лет и известна своей способностью делать сложные буддийские темы конкретными и применимыми в повседневной жизни. Опираясь на буддийскую мудрость и управляемую медитацию, она покажет, как мы можем понять свой ум, избавиться от беспокойства и создать больше внутреннего мира - вместо того чтобы автоматически следовать каждой мысли.

Лекция рассматривает, как справляться с беспокойством и сложными эмоциями с большим спокойствием, и представляет простые медитации для ежедневного использования. Никакого предыдущего опыта в медитации или буддизме не требуется.

📍 Кадампа Остербро в SALIG, Masnedøgade 20
🗓 Четверг, 24 сентября, 19:15-21:30
🌐 Лекция проводится на английском языке.

Программа
19:15 | Двери открываются
19:30-19:40 | Приветствие от Кадам Тима
19:40-21:10 | Лекция Кадам Бриджет Хейс
21:10-21:30 | Чай и пирожные