Stop overthinking: How to find calm and clarity within

En aften med gæstelærer Kadam Bridget Heyes, der holder et foredrag om overtænkning - hvad den er, og hvordan man med meditation kan finde ro og klarhed i stedet.

Kadam Bridget Heyes er National Spiritual Director for Great Britain and Ireland i New Kadampa Tradition og fastboende lærer ved Nagarjuna Kadampa Meditation Centre. Hun har praktiseret Kadampa-buddhisme i over 35 år og er kendt for sin evne til at gøre komplekse buddhistiske emner konkrete og anvendelige i hverdagen. Med afsæt i buddhistisk visdom og guidet meditation vil hun vise, hvordan vi kan forstå vores sind, slippe bekymringer og skabe mere indre fred - frem for automatisk at følge enhver tanke.

Foredraget berører, hvordan man håndterer bekymringer og svære følelser med større ro, og der introduceres enkle meditationer til daglig brug. Ingen forudgående erfaring med meditation eller buddhisme er nødvendig.

📍 Kadampa Østerbro hos SALIG, Masnedøgade 20
🗓 Torsdag den 24. september, 19:15-21:30
🌐 Foredraget foregår på engelsk.

Program
19:15 | Døre åbner
19:30-19:40 | Velkomst ved Kadam Tim
19:40-21:10 | Foredrag ved Kadam Bridget Heyes
21:10-21:30 | Te og kage